안녕하심까?!러닝머신에서 달릴 때, 시속이 아니라 ‘페이스’ 기준으로 훈련하던 분들 많죠?예를 들어 “5분 페이스로 뛰고 싶어”라고 해도, 러닝머신엔 “시속 몇 km/h”만 나와서 매번 계산기 두드리기 바빴던 경험… 저만 있던 거 아니죠?그래서 준비했습니다!페이스 3분부터 7분까지, 10초 단위로 환산한 러닝머신 시속 정리표!이제부터 숫자 헷갈릴 필요 없이 딱 보고 설정만 하세요.⸻📌 기준 설명 • 페이스(Pace): 1km를 몇 분에 달리는지를 의미합니다. 예: 5분 페이스 = 1km를 5분에 달림 • 시속(km/h): 러닝머신에 표시되는 단위. 1시간에 몇 km를 달리는지를 의미두 단위는 반대로 계산됩니다.페이스가 빠를수록 시속이 높고, 느릴수록 시속이 낮습니다.⸻🏃 페이스 → 시속 환산표 (3분..
